08 avril 2008

Ma quiche aux légumes

Une quiche vraiment très simple à faire et qui fera de votre repas du soir un repas léger et équilibré ! Ingrédients :1 sachet de légumes surgelés (ici ce sont des brocolis, choux fleurs et carottes) 3 oeufs 20 cl de crème fraîche (ici c'est de l'allégée à 5%) ciboulette poivre noir sel paprika 1 pâte feuilletée 50 g de gruyère râpé Préparation : Faire cuire les légumes à la vapeur. Vous pouvez utiliser des légumes frais, ce sera encore meilleur ! Mettre la pâte feuilletée dans un... [Lire la suite]
Posté par oummourym à 10:15 - Permalien [#]
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