Mes p'tits pains complets au sanouj

Ahhh ces p'tits pains ! Un délice ! Rien de plus simple, mais qu'est-ce que c'est bon ! Idéal pour tous les jours et surtout pour la santé !

Ingrédients : pour 16 pains de 100 g

• 500 g de farine pour pain complet toute prête (ici c'est la marque Lidl)
• 500 g de farine
  
• 350 ml de lait tiède
• 350 ml d'eau tiède
• 2 sachets de levure Briochin
  
• 1 1/2 cuillère à café de sel
• 3 cas d'huile d'olive
• 1 petite poignée de graines de nigelle (sanouj)

Préparation :

Délayer la levure avec un peu d'eau tiède prélevée des 350 ml.

Dans le bol du robot, mélanger la farine de pain complet et la farine blanche. Je vous ai déjà parlé de cette farine dans d'autres recettes, il s'agit d'une farine qui contient déjà tous les ingrédients: la farine, le sel et la levure. Pour ma part, je rajoute toujours un peu de levure car je trouve que la mie du pain fait à la main est un peu compacte, sans doute qu'à la machine à pain c'est mieux.

Ajouter l'huile d'olive ainsi que le sel et les graines de nigelle. A l'aide d'une spatule, mélanger grossièrement.

Faire un puits au centre et y déposer la levure.

Mettre en route le robot et pétrir pendant 10 mn de la vitesse 1 à 3 tout en ajoutant petit à petit l'eau et le lait tiède. On obtient alors une pâte semi collante.

Sur un plan de travail fariné, déposer la pâte et la travailler pour la mettre en boule.

Mettre la pâte dans un saladier ou comme moi dans une petite bassine et laisser doubler de volume. Pour moi, il était limite, la pâte au bout d'une heure allait déborder ;o)

Dégazer la pâte et la mettre en forme de p'tits pains de 100 g. Les déposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.

Laisser à nouveau doubler de volume. Cela m'a pris 1 h à nouveau.

Mettre au four préchauffé au TH 6/7. N’oubliez pas la coupelle d’eau placée dans le fond du four pour le coup de buée ainsi que vaporiser les pains d’eau avant de les enfourner. Dès la sortie, les laisser refroidir sur une grille.

Bon appétit !

Imprimer cette recette

 

Comments

[Omo_chakir]

salam ma chère allah yaatik assaha, moi aussi je n'achéte presque plus de pains je préfére le faire moi même c'est tellement meilleur!
Merci pour ton passage sur mon blog lahlaykhatik!

[amandine]

Merci! Mes graines de nigelle n'attendaient que cette recette pour être utilisées! Elles ont beaucoup de vertus et rappelons que dans un hadith, notre Prophète bien aimé (pbAsl) a dit qu'elles guérissent de tous les maux excepté de la mort, c'est dire!

[saida]

MACHallah! J'aime beaucoup le sanouj alors a tester !! ils sont l'air bon et doivent surement l'etre lol

[carochococo]

superbe! ils ont l'air très bon!

[salma82]

tbarkalah 3lik ma belle

c bien réussi

bonne weekend